95 transexuais usarão nome social no Enem 2014

De acordo com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep), órgão responsável pela organização do Exame Nacional do Ensino Médio, 95 candidatos e candidatas transexuais prestarão o Enem 2014 utilizando o nome social.

Para usufruir do direito, estes participantes tiveram que entrar em contato com o instituto para fazer a solicitação. Todos os 95 inscritos no exame que fizeram o pedido receberam um formulário (imagem abaixo) que oferecia, entre outras opções, a designação em sala de aula conforme a ordem alfabética do nome social, o tratamento dado pelos fiscais e a escolha de utilização de banheiro masculino ou feminino.

Imagem: Reprodução / Inep.

Inédita desde a primeira edição do Enem, em 1998, a medida foi tomada após candidatos e candidatas transexuais que prestaram edições anteriores se queixarem de situações de constrangimento no exame, especialmente por não se identificarem com o nome e foto que constam nos documentos oficiais obrigatórios.

Conforme esclareceu o Inep, o nome social destes participantes constará no cartão de confirmação de inscrição. Mesmo assim, por questões de segurança, a identificação será realizada pelo CPF, informado no momento da inscrição no sistema online do Enem.

Embora comemorada pelo movimento LGBT, muitos candidatos e candidatos ressaltam que tal mudança na política do instituto ainda possibilita brechas para constrangimentos, uma vez que podem ser chamados pelo nome de registro que consta no documento oficial.

De qualquer forma, a possibilidade de realizar a prova utilizando o nome social foi um passo importante dado pelo Inep.

Você concorda com a medida? Deixe sua opinião nos comentários.

Fonte: G1 Educação

FAAP adota Enem e abre inscrições para o Vestibular 2015

Na última terça-feira, 16 de setembro, a Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP) abriu o prazo de inscrições para o vestibular 2015. O período segue até o dia 12 de novembro e traz uma novidade, a possibilidade de ingresso através das notas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

Seguindo o mesmo modelo que muitas universidades públicas vêm adotando, a FAAP preencherá as vagas de seu próximo processo seletivo de duas formas, onforme especificado abaixo.

• Notas do Enem: Nessa opção o candidato concorrerá exclusivamente através de suas notas no Enem 2014 e não realizará a prova da FAAP. A taxa de inscrição para esta modalidade de concorrência é de 25 reais.
• Vestibular Tradicional: O candidato que escolher esta forma de ingresso realizará a prova da instituição, que será aplicada no dia 16 de novembro, das 9h às 13h, nos campi de São Paulo, Ribeirão Preto e São José dos Campos. O valor da inscrição via vestibular é de R$ 170,00.

A FAAP esclarece que os interessados poderão realizar inscrição em ambos os processos, ou seja, no Vestibular Tradicional e no Processo Seletivo Enem, mas a inscrição em um, não garante a inscrição no outro, sendo necessário o pagamento das duas taxas.

A inscrição pode ser realizada de três formas diferentes: pela internet, diretamente no site da instituição; pelo telefone (11) 3662-7208; ou pessoalmente, no campus de São Paulo – Rua Alagoas, 903 – Higienópolis / SP – de segunda a sexta-feira, das 9h00 às 19h00.

Vale ressaltar que os interessados também podem solicitar, até o dia 12 de novembro, a bolsa apoio, que pode conceder descontos em percentuais da mensalidade. O formulário de requerimento e a relação de documentos necessários estão disponíveis na Central de Bolsas FAAP – Rua Alagoas, 903 – Prédio 5 – 1º andar ou pelo e-mailcentral.bolsa@faap.br.

APRENDA COMO FAZER SEU CRONOGRAMA DE ESTUDO PARA O ENEM

Na semana passada publicamos um artigo com orientações para os estudantes iniciarem a preparação para o Enem 2014. Na oportunidade, citamos que o primeiro passo é adequar o tempo de estudo à sua rotina. Assim, a criação de um cronograma de estudos torna-se fundamental. É exatamente isso que ensinaremos no texto de hoje.

O cronograma funcionará como um roteiro de estudo que deverá ser seguido fielmente. Ele determinará quais dias da semana você irá estudar, quantas horas por dia e quais/quantas disciplinas dentro de um mesmo dia.

Dessa forma, o primeiro passo é elaborar uma tabela (no computador, smartphone, caderno etc.) com os dias da semana e as horas que consegue dispor por dia. Depois disso, defina quantas horas irá, de ato, estudar por dia (recomendamos no mínimo duas horas por dia da semana mais algumas horas em um dos dias do final de semana). Pronto, o esqueleto da sua tabela já está pronto e você terá algo como a imagem abaixo.

O passo seguinte é definir quais disciplinas serão dedicadas em cada dia da semana. Uma boa dica é procurar não estudar mais que duas matérias diferentes por dia, e, de preferência, intercalar matérias de áreas diferentes no mesmo dia. Assim, você evita o cansaço e o estresse de se estudar Matemática e Física na mesma sessão de estudos, por exemplo.

Veja na imagem abaixo um exemplo de cronograma para quatro horas de estudo diárias.

Tenha em mente que a proposta deste artigo não é fornecer uma “receita” pronta de cronograma. Você pode (e deve) adequá-lo a sua realidade, possibilidades e tempo dispoível para estudo. Portanto, os modelos das imagens consistem apenas em exemplos para lhe dar uma noção de como elaborar seu próprio cronograma, o que não significa que deva ficar exatamente igual a eles. Também é fundamental reservar no mínimo uma data no mês para realização de simulados e resolução de provas anteriores (clique aqui para obter as últimas 5 edições do Enem resolvidas).

Sugerimos ainda que leia este artigo para ver outras dicas para iniciar sua preparação para o maior exame do Brasil. Não se esqueça de que este é apenas o primeiro passo de uma longa caminhada para um ótimo resultado no Enem 2014. Você ainda terá que suar muito para chegar lá!

Técnico já pode ganhar até R$ 12 mil, mas estigma não foi superado

Técnicas de estudo

Grifar é forma de estudo pouco eficiente; confira melhores técnicas

Um estudo realizado por pesquisadores de quatro universidades dos Estados Unidos indica que resumir e grifar textos são técnicas com baixa utilidade para o aprendizado dos estudantes. Das dez práticas avaliadas pelo trabalho científico, outras três compõem a lista com pior avaliação: criação de palavras-chaves, uso de imagens para fixação de conceitos e releitura.

Fazer exercícios práticos e estudar aos poucos ao longo de todo o curso foram apontados como as melhores formas de aprendizagem por beneficiar diretamente alunos de diferentes idades e habilidades.

De acordo com a pesquisa — divulgada pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica do país, o resumo e as marcações nos textos como ferramentas de aprendizagem possuem benefícios limitados. A primeira técnica não é considerada tão eficiente, pois é necessário um treinamento extensivo para seu sucesso. Quanto à segunda prática, foi observado pouco aumento no desempenho dos estudantes.

O uso de perguntas elaboradas, de auto-explicação e de uma prática intercalada de estudo recebeu utilidade moderada dentro dos parâmetros da pesquisa.

Parâmetros

O trabalho avaliou os benefícios gerais levando em consideração quatro categorias de comparação:condições de aprendizagem, características do estudante, materiais e critérios das tarefas. As 10 técnicas analisadas foram selecionadas de acordo com a facilidade de utilização e preferência dos estudantes.

• Condições de aprendizado: inclui aspectos do ambiente de aprendizagem em que a técnica é implementada, sendo o estudo em grupo ou individual.
• Características dos alunos: incluem variáveis como idade, capacidade e nível de conhecimento prévio.
• Materiais: variam de conceitos simples para problemas matemáticos até textos científicos complicados.
• Critério de tarefas: incluem diferentes medidas de resultados que são relevantes para o desempenho do aluno, como os de memória, resolução de problemas e compreensão.

Técnicas de utilidade alta

O teste prático foi considerado uma das técnicas com maior utilidade no processo de aprendizado dos estudantes, uma vez que ele pode ser implementado com um mínimo de treinamento e ainda requer um tempo razoável para sua prática. Além disso, os testes possuem ampla aplicabilidade em relação aos tipos de materiais, idade dos alunos e intervalos de retenção do conteúdo. Os resultados foram apresentados em um estudo divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos

A prática distribuída de estudo também foi apontada como uma das melhores técnica para o aprendizado. Ela consiste na implementação de um cronograma que divide as atividades ao longo do tempo, ou seja, o aluno pode optar por estudar uma matéria por dia, por exemplo. Segundo o estudo, divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos, a técnica funciona com estudantes de diferentes idades e com uma ampla variedade de conteúdos. É de fácil de implementação – embora possa exigir alguma formação – e tem sido utilizada com sucesso numa série de estudos de sala de aula.

Técnicas de utilidade moderada

Com o objetivo de estimular o encontro de uma explicação sobre um conceito ou um fato explícito, a técnica de perguntas elaboradas foi classificada com utilidade moderada. O problema com ela é que alguns estudos mostraram que a prática possui menor eficiência entre os alunos mais jovens (jardim de infância ou primeira série). Outro fator é que o nível do conhecimento prévio interfere em sua utilidade. O conhecimento é um moderador na elaboração das perguntas. Sendo assim, os alunos com baixos níveis de conhecimento podem ter limitações ao utilizá-la. Os resultados foram apresentados em um estudo divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos.

Na técnica da auto-explicação o aluno deve refletir sobre como uma nova informação está relacionada com a informação conhecida ou explicar as medidas tomadas durante a resolução de determinados problemas. A estratégia foi classificada como de utilidade moderada. De acordo com o levantamento, divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos, é necessário um maior trabalho para explorar a extensão em que os efeitos da técnica dependem do conhecimento dos alunos ou nível de habilidade. Embora a maioria das pesquisas mostre que é necessário um mínimo de treino, alguns resultados sugerem que os efeitos podem ser reforçados se os alunos treinados para usar a técnica.

Na prática intercalada o estudante deve utilizar um cronograma de estudo, no qual, pode misturar diferentes tipos de conteúdos dentro de uma sessão de estudo, ou seja, ele não se limita a absorver o conteúdo de uma matéria específica naquele determinado período. No lado positivo, a prática intercalada tem demonstrado ter bons efeitos sobre a aprendizagem dos alunos em relação às habilidades matemáticas, mas não tem os mesmos efeitos com o conteúdo de literatura. O resultado está na pesquisa divulgada recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos.

Técnicas de utilidade baixa

A prática do resumo como ferramenta de estudo foi considerada uma das técnicas com menor utilidade, em comparação com as outras práticas citadas. O estudo, divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos, aponta que ele é uma estratégia eficaz de aprendizagem para os alunos que já estão qualificados na prática do resumo, No entanto, muitos precisam de treinamento extensivo para adotar a técnica adequadamente. Para a técnica ser eficaz é preciso que o resumo tenha qualidade. O fato do aluno não enfatizar os pontos principais de um texto ou incluir uma informação incorreta não beneficia o aprendizado e nem a retenção das informações apresentadas.

Grifar texto foi classificada como técnica de baixa utilidade. De acordo com a tese, na maioria das situações em que a técnica foi aplicada, foi observado pouco aumento no desempenho dos estudantes. Ela pode até ajudar quando os alunos têm o conhecimento necessário para destacar as informações de forma eficaz, mas não é um indicativo de alto nível de utilidade. A marcação no texto chama a atenção do leitor, mas este precisa refletir sobre o significado e como suas peças diferentes se relacionam entre si. Os resultados foram apresentados em um estudo divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos.

A técnica de palavra-chave mnemônica envolve a criação de imagens mentais associadas aos conteúdos apresentados. Apesar de resultados positivos, alguns aspectos implicam limitações em relação à utilidade da prática. Um deles é que o uso da palavra-chave mnemônica pode não resultar em uma retenção durável de conteúdo, ou seja, em longo prazo ela pode não ser tão eficaz dificultando o desempenho dos estudantes. Os resultados foram apresentados em um estudo divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos.

O uso de imagens como técnica de estudo implica na formação de imagens mentais de partes do texto durante a leitura ou escuta. De acordo com o levantamento, a técnica pode ser bastante limitada e não é sólida. Além disso, não há definição consistente em relação à quantidade de treinamento necessária para garantir que os alunos utilizem a técnica corretamente. Os resultados foram apresentados em um estudo divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos.

A releitura de um material após uma primeira leitura não foi considerada uma técnica de estudo eficaz. A relação do nível do conhecimento com os efeitos da técnica ainda é pouco explorada. Além disso, o estudo indica que quase nenhuma pesquisa sobre releitura envolveu alunos mais jovens que estudantes em idade universitária. Há uma insuficiente quantidade de pesquisas que examinaram a extensão em que os efeitos da técnica dependem de outras características do aluno, como o conhecimento ou habilidade. Os resultados foram apresentados em um estudo divulgado recentemente pelo jornal da Associação pela Ciência Psicológica dos Estados Unidos .

Fonte: Uol Educação

A prova é hoje! O que eu faço?

Escolheu o curso, decidiu em quais universidades irá concorrer às vagas, organizou seu tempo e estudou muito. Agora é o momento de fazer a inscrição, realizar a prova, esperar os resultados, entre outros procedimentos. Confira algumas dicas que podem conferir alguns pontos positivos durante os processos seletivos e ainda, atuar como uma forma de se manter em equilíbrio no dia da prova.

1. Edital: Este é um dos primeiros passos. Leia-o atentamente, levando-se em consideração todas as instruções, a fim de se interagir completamente de todo o processo. 

2. Inscrição: O melhor a fazer é decidir antecipadamente qual o curso de preferência, visando contornar possíveis obstáculos no momento de preenher a ficha. Antes de enviar a inscrição, confira todos os dados cadastrais, a fim de evitar falhas.

3. Cartão de Confimação: A maioria das faculdades disponibiliza pela Internet ou envia por correspondência, a confirmação de inscrição. Esse comprovante é muito importante. Faça tudo para tê-lo em mãos o quanto antes, pois no mesmo contém todas as informações, como o dia, local e horário das provas.

4. Dia anterior: Não adianta mais estudar! Descanse o corpo e a mente. Durma bem, faça uma boa alimentação e procure um pouco de distração. Quem sabe... um bom filme?

5. Dia da prova: Se a prova for no período matutino, organize o material do qual precisará no dia anterior. Se a prova for no período vespertino, você ainda terá a manhã para se organizar. Lembre-se de que imprevistos sempre acontecem, por isso, não deixe nada para a última hora. 

6. Horário de Chegada: Varia muito. Geralmente, as instituições orientam os candidatos a chegarem no mínimo, com uma hora de antecedência. Evitando assim, supostos transtornos que porventura trarão consequencias negativas. 

7. Roupas: Use algo confortável, evitando o uso de roupas que geralmente, proporcionam aquela sensação de incômodo. Bermudas e camisetas leves são bem-vindas. E para as meninas: Nada de salto alto, maquiagem e outros objetos afins! Você fará uma prova! Não é como se estivesse preparando para desfilar na São Paulo Fashion Week! 

8. Material: Em geral, as faculdades exigem o uso de canetas de material trasparente e com tinta preta ou azul para os registros no cartão-reposta. Compre-as com antecedência e leve sempre uma reserva, assim, se sentirá mais seguro(a). 

9. Lanche: Uma boa sugestão é levar algum tipo de alimento. Barras de cereal e chocolates são boas opções. Principalmente, quando o cerébro já está começando a ficar cansado e exige uma recarga instantânea de energia.

10. Água: Leve ou adquira uma garrafa de água. Procure consumi-la moderadamente, para que não necessite ir ao banheiro repetidas vezes. Porém, manter-se hidratado é importante.

11. Durante o exame: Tente manter a calma. Uma boa dica é começar a responder a prova objetiva pelas disciplinas com as quais você tem mais afinidade, assim, poderá garantir os pontos necesários às mesmas. Depois vá distribuindo as questões conforme você achar conveniente.
Outra dica importante é: Não fique se torturando, tentando responder algo que leve muito tempo e/ou você não saiba. Passe à frente, assim você ganha tempo com as outras. E, no final volte àquelas que havia deixado e tente respondê-las. Lembre-se de que, em geral, as questões objetivas possuem o mesmo valor. Reserve pelo menos 30 minutos para preencher o cartão-resposta. Você vai precisar de muita atenção nesse momento. Antes de preenchê-lo, repasse algumas questões que lhe causaram dúvida. Confie em si mesmo e no que aprendeu!

12. Após o vestibular: Provavelmente, quando você chegar em casa, o gabarito da prova já estará disponibilizado na Internet. O ideal é esperar que o gabarito oficial seja divulgado. Mas, se você é muito curioso, verifique as questões. E não se martirize pelos erros.

13. Resultado: Se seu nome constar na lista dos aprovados, parabéns! No próximo semestra você fará parte da turma dos calouros de alguma faculdade. No caso de um resultado negativo, as universidades brasileiras ainda não comportam a demanda de estudantes. Isso não quer dizer que você não possa ou deva tentar mais uma vez!

14. 2ª fase: Se houver a 2ª etapa na universidade a qual estará pleiteando, siga as mesmas dicas. Mas, comece a prova pela redação. Tão logo se inicie a prova, faça um rascunho da mesma, reservando alguns minutos no final, para avaliá-la e passá-la a limpo. Isso garante uam visão crítica mais aguçada, o que ajuda a verificar erros que, em sua maioria, passam despercebidos numa primeira instância.

Por Juliana Marton

Alimentação para vestibulandos

Com tanta coisa pra estudar, aprender, ler e reler quem está em ano de vestibular às vezes esquece até de comer direito. E como “saco vazio não pára em pé”, sem comida nada funciona em nosso organismo, principalmente a cabeça, certo? Só que se entupindo de fast food, salgadinhos, doces e refrigerantes você só detona o seu organismo e atrapalha seu rendimento mental (já que este depende de um bom funcionamento do corpo). Então, é preciso aprender a comer direito. E isso não vale só para a véspera da prova de vestibular, é essencial que os vestibulandos adotem uma dieta alimentar saudável que, com certeza, só irá contribuir para aproveitar melhor o dia, ter mais disposição e evitar doenças.

Mudança de hábitos

Mudando alguns hábitos alimentares é possível melhorar o desempenho escolar, aumentar a disposição e a concentração, além de aproveitar os benefícios adquiridos pela ingestão de alimentos ricos em nutrientes e vitaminas (como uma boa memória, sono tranqüilo e aumento da imunidade).

Não é preciso que você mude toda a sua rotina alimentar de um dia para o outro (seu organismo tem de ser acostumado aos poucos), mas veja algumas ações que você pode, aos poucos, adotar como hábitos:

- Faça pelo menos cinco refeições por dia (comer de 3 em 3 horas intercalando as refeições principais com frutas ou lanches leves);

- Beba bastante líquido. No mínimo 1,5 litro ou 8 copos de água, suco de frutas ou água de côco por dia, para manter o organismo hidratado;

- Evite o consumo excessivo de café, mate e guaraná natural, ricos em cafeína (principalmente os mais ansiosos). Beba, no máximo, 4 xícaras pequenas de café por dia;

- Cuidado para não se viciar em produtos estimulantes e energéticos (muitos bebem para atravessar a noite estudando), pois eles prejudicam o organismo e pioram o quadro de ansiedade;

- A má alimentação não fornece energia necessária para a maratona de estudos e pode baixar o sistema imunológico deixando o estudante suscetível a doenças ocasionais como gripes e resfriados;

- Mantenha um espaço curto entre as refeições para evitar a hiperglicemia baixa (queda na taxa de glicose) que pode causar tontura, suor frio e raciocínio lento. Evite longos períodos de jejum.

- Melhor fonte de energia é o carboidrato, presente em grande quantidade em massas e pães, ele é o principal combustível para o cérebro, mantendo a força física e mental do organismo.

- Complexo B presente em produtos integrais e cereais também é um ótimo estimulante para o cérebro (barrinhas de cereais e granola).

- Minerais e ácidos graxos presentes em nozes, castanhas, atum e salmão ajudam a manter a memória e a concentração saudáveis.

- As frutas, que possuem em abundância vitaminas e minerais, ajudam a manter a força física e mental.

Alimentação saudável

A alimentação saudável é indispensável principalmente na véspera e no dia da realização de uma prova de vestibular. É importante que seu organismo não receba nada que o force ou o agrida, pois este será um dia de muita ansiedade, o que já o deixará prejudicado. Portanto, confira abaixo algumas sugestões e dicas para esse dia tão importante:

Para o dia da prova:
Café da manhã completo:
- Vitaminas e minerais: frutas
- Fibras: porção de cereais
- Carboidratos: fatia de pão ou biscoito
- Proteínas: leite, iogurte ou queijo.
Almoço:
- Evite alimentos que não está acostumado a ingerir (não queira comer pela primeira vez um acarajé baiano na véspera da prova!);
- Evite refeições grandes e pesadas com alta concentração de proteínas como uma feijoada, bife à milanesa ou alimentos à base de creme de leite;
- Alimentos com alto teor de proteína e gordura devem ser evitados, pois levam maior tempo no processo de digestão, provocando sonolência.

É aconselhável levar algum alimento e líquido consigo no dia da prova. Mas não é qualquer alimento. Veja o que é mais indicado:

Prefira:
- Frutas, barras de cereais, água ou água-de-coco;
- Chocolate em pequena quantidade (diminui a ansiedade, fornece uma sensação de tranqüilidade, energia e disposição).

Evite: 
- Balas, salgadinhos e refrigerantes, pois aumentam o apetite e provocam perda de concentração.

Atitudes simples podem ser tomadas para mudar hábitos que só prejudicam a saúde e o desempenho de quem vai encarar uma maratona de estudos. Prepare-se bem para o vestibular e isso inclui também alimentar-se bem e, assim, estar um passo à frente de muita gente.

A importância da atividade física

Ano de vestibular é assim: as atenções devem estar pura e simplesmente voltadas para os estudos. Nada além disso. Então, tirar um tempo para jogar uma bolinha com os amigos ou então dar uma pulo na academia com as garotas está fora de questão, certo? Errado!

Caso você se enquadre no rol dos que pensam assim, muito cuidado. Não seria preciso nem citar aqui os problemas que o sedentarismo pode acarretar, já que vestibulando deveria estar “careca” de saber. Mas não custa nada repetir: obesidade, hipertensão, diabetes, problemas de coração, entre tantos outros. Então está na hora de reorganizar o seu dia e garantir um bom futuro, com uma vaga na universidade e uma vida mais saudável.

Fazer exercícios físicos regularmente pode ajudar e muito na hora de fixar o conteúdo. “Existem estudos que mostram que quem pratica atividade física tem uma capacidade maior de memória, reflexos mais apurados e maior concentração. Isso se deve ao fato de ter que aprender novas habilidades físicas, desenvolver essas capacidades”, alerta o professor de Educação Física, Márcio Atalla, formado pela Universidade de São Paulo (USP).

Além disso, eles ajudam e muito a diminuir os níveis de estresse, comuns em quem está sob influência de períodos de grande tensão, como é o caso do pré-vestibular. Atalla esclarece que ao praticar exercícios aeróbios (caminhar, correr, nadar, entre outros), com intensidade de leve a moderada, o corpo libera uma substância conhecida como beta-endorfina, que proporciona sensações de bem-estar e prazer.

Mudou de opinião né? A Organização Mundial de Saúde recomenda guardar pelos menos 30 minutos em cada cinco dias da semana para fazer exercícios físicos. Por isso, o primeiro passo é organizar seus horários para que a nova atividade não interfira negativamente no desempenho de seus estudos. Com jeitinho, você conseguirá fazer bem as duas coisas e manter sua saúde.

O ideal é buscar alguma forma de atividade que você gosta e lhe dá prazer. Nada de procurar algo entediante, afinal, o resultado pode ser justamente o contrário. “Os jogos coletivos são interessantes para os vestibulandos, pois desenvolvem bastante o lado cognitivo e social, além, é claro, do físico”, ressalta o professor. Caminhar ou pedalar no parque é também uma boa alternativa, afinal, mudar do ambiente fechado e abafado das salas de aulas e cursinho para o contato com a natureza ajuda a “esfriar a cabeça”.

Se você é daqueles que preferem a movimentação das academias, é indispensável fazer também exercícios prazerosos e alternar ergometria (esteira, bicicleta, etc.) com os de musculação (levantamento de peso). E nada de ficar se matando na busca por um corpo perfeito, já que a procura por atividades físicas durante a maratona pré-vestibular está relacionada à saúde e não à beleza. Escolha ainda um local perto de casa e, de preferência, onde conheça alguém, pois assim a chance de desistir é menor. Que tal chamar um amigo então?

Para quem está no ensino médio, o ideal é não deixar de lado as aulas de Educação Física oferecidas na escola. Por mais que sejam recreativas, elas ajudam a manter o bom condicionamento físico. “Além disso, essas aulas devem servir para conscientizar da importância da atividade física por toda a vida”, finaliza Atalla.

GUIA DO ESTUDANTE - 1 DICAS

Estudar para alguns é um prazer, para outros, uma dificuldade. Para ajudar a estes dois grupos, abrimos uma seção para mostrar que o ato de estudar pode ser mais fácil para ambos.

Saber utilizar bem o espaço de estudo, ter cuidado ao fazer a redação, estudar diariamente e estudar em grupo: tudo isso pode ser uma mão na roda para quem precisa de um “empurrãozinho” nas notas. Além disso, a alimentação e as boas horas de sono são fundamentais para manter seu nível de concentração. Há também dicas para manter-se saudável e exercitar ou preservar a memória, fundamental para quem está se preparando para o vestibular.

Aqui você encontra não só uma ajuda para quem quer entrar numa boa universidade, mas também para quem já está na faculdade e ainda tem algumas dúvidas.

Algumas formas de se preparar para o vestibular

A resposta para essa pergunta não é fácil. Isto porque como dizia a sua avó: “cada caso é um caso”. Definitivamente não há uma resposta que seja válida para todos, já que existem perfis diferentes com dificuldades diferentes.

Existem aqueles que se dão bem estudando sozinhos e aqueles que precisam de um empurrãozinho para não se perderem no conteúdo. Para decidir se vale a pena ou não investir seu tempo e seu dinheiro em um curso preparatório para vestibular, dê uma olhada em cada um dos links abaixo para ver qual perfil é mais parecido com o seu.

 "Com ou sem cursinho?"

• Com cursinho
  Imprescindível para quem teve dificuldades no Ensino Médio.
• Sem cursinho
  Quem é organizado pode se sair bem sem os pré-vestibulares.
• 
  
• O QUE FAZER E O QUE NÃO FAZER NA HORA "H"
• Enquanto uns se beneficiam com as férias, outros se descabelam por conta da chegada das provas do vestibular. Não tinha como ser diferente: o momento é de tensão mesmo. Você se preparou durante toda a sua vida escolar para essa hora, a hora de demonstrar seus conhecimentos sobre as áreas de biológicas, exatas e humanas. Agora que o ritmo está apertando ainda mais, veja algumas dicas de como se portar no dia da prova.
  
  Primeiro: nada de ficar estudando até altas horas do dia anterior à prova. No máximo, uma recapitulada aqui, outra acolá... Sua mente deve estar descansada para poder encarar as 4, 5 ou 6 horas de prova do dia seguinte, resolvendo exercícios e criando textos.
  
  Assim como já explicamos no site, a alimentação é super importante, tanto antes quanto na hora da prova. A sua disposição para realizar um exame extenso está bastante ligada àquilo que você comeu. Por exemplo, depois de comer uma baita feijoada não dá uma preguiça, parecendo que todas as suas forças se concentraram no estômago? Pois é. É verdade. O sangue circula mais ativamente nesta área e o cérebro fica em desvantagem. Essa é a razão pela qual é essencial escolher alimentos mais leves, como frutas, legumes e verduras, que alimentam e mantém o cérebro ativo.
  
  Durante a realização das provas é normal comer um doce, mascar chicletes e chupar balas. Tudo bem, desde que também não seja em excesso. Já pensou uma dor de barriga no meio da prova? Vai ser difícil conseguir resolver todas as questões se você estiver pensando em qual será a próxima ida ao banheiro.
  
  Por falar em banheiro, atente-se: não se levante da carteira por nenhuma razão enquanto estiver fazendo o exame. Se você precisar sair para tomar água ou ir ao banheiro, levante a mão e espere até o fiscal de sala se aproximar. Aguarde que ele autorize a sua ida, pois antes disso é preciso chamar um “fiscal de corredor”, que acompanhará você até o seu destino e depois de volta à sala.
  
  Outra situação comum é os candidatos do vestibular acharem que não precisam ler o edital que rege o processo seletivo. Errado, muito errado. O edital é extremamente importante, tanto para o candidato quanto para a instituição. É lá que estão “as regras do jogo”, ou seja, o que pode e o que não pode fazer, o que pode ser levado no dia da prova, como proceder se houver discordância em relação ao gabarito e muitas, muitas outras informações. 
  
  Um exemplo comum é os candidatos chegarem aos locais de prova portando lapiseira, sendo que em muitos vestibulares a instrução é para levarem um lápis preto. A maioria dos vestibulares também não permite a entrada dos candidatos portando qualquer tipo de aparelho eletrônico, principalmente o celular. O ideal é deixá-lo em casa e combinar uma outra maneira de ser apanhado pelo pai como, por exemplo, marcar um determinado local e hora para se encontrarem.
  
  Aqui vai um depoimento: como fiscal de vestibular, já vi muita gente perdendo a prova por não conseguir acessar o local portando celular e não ter com quem deixá-lo. E outro fato ainda mais bizarro: um candidato que conseguiu entrar na sala portando o celular e esqueceu de desligá-lo. No meio da prova, o telefone tocou, o coordenador do vestibular foi chamado e ele, desclassificado do processo seletivo. Resumindo: “esqueça” o tal aparelho em casa!
  
  Pra não ter perigo, o ideal é levar o básico: o documento original de identidade, o cartão de confirmação de inscrição, um lápis preto, uma borracha branca, um apontador simples, duas canetas de corpo transparente e tinta preta (no caso de uma delas falhar), um lanchinho pra enganar a fome durante a prova e uma garrafa d’água para não ter que sair da sala a toda hora. 
  
  Fiquem atentos a todas as orientações dos fiscais e aos avisos normalmente fixados na parede: eles são importantes e devem ser seguidos. No mais, é com você. Tente relaxar, concentre-se e faça o seu melhor, sempre observando o tempo (o esquema é aquele: resolver as questões fáceis primeiro para depois encarar as mais difíceis). Depois é só conferir a lista de aprovados e correr para o 

O que estudar para o ENEM 2014: um guia para a reta final

Posted on August 29, 2014 by Luiz Fernando Xavier

Você se lembra de quando ainda esperávamos pela Copa do Mundo e a prova do ENEM parecia tão longe? O tempo passou, a Copa acabou e o ENEM está muito próximo! Para ajudar você a revisar o conteúdo nessa reta final, preparamos um guia sobre o que estudar para o ENEM 2014.

Venha conosco rever o que pode ter ficado para trás – ou o que ainda virá pela frente.

O que estudar para o ENEM 2014

Antes de mais nada, é sempre válido falar um pouco sobre a fórmula do ENEM. Diferentemente da maioria dos vestibulares, a prova do ENEM enfatiza muito a interpretação dos enunciados. Apenas a boa leitura não te dará a  resposta, mas é metade do caminho.

Há um erro comum quando se fala sobre o ENEM. Muitos defendem que não é preciso estudar materiais didáticos e que basta ler sobre atualidades. Não acredite nisso! Temas atuais realmente são muito cobrados mas, no fim, tudo  passa pelas fórmulas de Matemática, termos de Biologia e datas de História, só para citar alguns.

Então, lembre-se: estar conectado com o que acontece no mundo é importante, mas não se limite a isso. O resultado positivo que você busca virá como consequência de como você usa essas informações para resolver os problemas das Áreas de Conhecimento, que é o que explicaremos a seguir.

Áreas de conhecimento

O ENEM não se divide apenas em Exatas, Humanas e Biológicas. A fórmula do exame passa por uma divisão de todas as matérias em 4 Áreas de Conhecimento:

• Ciências Humanas e suas Tecnologias: História, Geografia, Filosofia e Sociologia;
• Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Química, Física e Biologia;
• Linguagens, Códigos e suas Tecnologias e Redação: Língua Portuguesa, Literatura, Língua Estrangeira (Inglês ou Espanhol), Artes, Educação Física e Tecnologias da Informação e Comunicação;
• Matemática e suas Tecnologias: Matemática

Cuidado com o sistema anti-chute

Você terminou o segundo dia da prova, chegou em casa e conferiu o gabarito. Acertou 140 perguntas das 180. Seria essa sua nota final? A resposta é: não. E não estamos falando apenas da redação, que obviamente não é corrigida na hora. Estamos falando do sistema de cálculo das notas do ENEM, conhecido como TRI (Teoria de Resposta ao Item).

Basicamente, o sistema funciona dando mais valor às perguntas com menor índice de acerto. Quanto mais candidatos acertam a mesma questão, menor o peso dela no resultado final. Dessa forma, dois candidatos que acertaram a mesma quantidade de respostas podem ter notas diferentes.

O valor de cada pergunta é definido através de um cálculo, como explica o Guia do Estudante. Tenha em mente que, se você acertar 5 perguntas consideradas fáceis pelo sistema, provavelmente terá uma nota maior do que quem acercar 4 perguntas difíceis, errando todas as fáceis. Isso seria interpretado como “chute” e o sistema TRI irá penalizar a nota. Soa injusto, mas é como funciona, então tenha isso em mente.

Cuidado para não zerar na Redação

Já explicamos a você o que estudar para o ENEM 2014. Mas apenas citamos o que se refere às perguntas de múltipla escolha. Ainda falta uma etapa: a Redação!

A Redação é avaliada de maneira tradicional, sendo julgados o domínio do candidato sobre as normas cultas da Língua Portuguesa, coerência,  resposta e desenvolvimento do tema proposto.

Alguns erros podem fazer você zerar a Redação, o que certamente irá derrubar muito sua nota final. Esse post do Brasil Escola explica com bastante clareza o que você precisa evitar a todo custo para não perder cerca de 20% de sua nota final.

Ficou preocupado? Não há motivos. Veja nosso guia sobre Redação para o ENEM com dicas para você garantir uma boa nota nessa etapa.

Simule a prova, veja seu desempenho, melhore

Um dos maiores adversários dos estudantes, seja em provas na escola, em vestibulares ou no ENEM, é a pressão psicológica que é imposta pelos professores, pais ou pelo próprio aluno. Claro que em uma prova como o ENEM há muito em jogo. Mas o primeiro passo na longa caminhada para o sucesso é se convencer de que você atingirá seu objetivo e, se isso não acontecer, sempre haverá uma outra oportunidade.

Nesse processo de autoconfiança, um excelente aliado são os Simulados. Atingir boa pontuação em um simulado, praticando com questões de provas passadas e entendendo como funciona o exame, irá lhe ajudar na luta contra o vilão da ansiedade.

Em ExamTime você encontra diversos Simulados como o exemplo abaixo sobre os mais variados assuntos (além de muitos outros recursos sobre o ENEM) que podem ser seu aliado na hora de revisar a matéria.

Você pode encontrar outros Simulados ou criar seu próprio simulado personalizado, gratuitamente, naplataforma ExamTime. Você ainda pode criar seus outros recursos de estudo ou sugerir a seus professores que criem desafios com questões cobradas na prova do ENEM.

Envie essa página para seus professores e faça do ato de estudar em casa uma tarefa mais dinâmica, divertida e eficaz.